Con una jornada de bienestar y salud mental, estudiantes realizan la inauguración oficial de DescomPRÉSATE
El proyecto impulsado por ex becarios de CESIC, busca brindar un espacio para distensión, desconexión y cuidado personal a las y los estudiantes del Centro de Simulación de la Facultad de Ciencias Médicas.
El pasado viernes 06 de noviembre, en el Centro de Simulación y Procedimientos Clínicos (CESIC) de la Facultad de Ciencias Médicas de la Universidad de Santiago de Chile, se llevó a cabo la jornada inaugural de “DescomPRÉSATE: Bienestar y Salud Mental Universitaria”, proyecto financiado por el Fondo León y que fue impulsado dos estudiantes de la carrera de kinesiología y uno de enfermería, además de ex becarios de CESIC.
DescomPRÉSATE es una idea de Romina Araneda y Fabián Vásquez (kinesiología) y Pedro Medina (enfermería) que contó con la colaboración con la dirección del Centro de Simulación y que tiene por objetivo implementar un espacio de descompresión y expresión emocional en CESIC, el cual está dirigido a estudiantes mediante recursos y actividades de autocuidado, recreación y convivencia que favorezcan el bienestar emocional.
Durante la jornada participaron distintos expertos quienes abordaron el tema de bienestar y salud mental y la relación de ésta con el movimiento. Junto a ello, se realizó la presentación del proyecto se presentaron las distintas medidas que se implementan dentro de CESIC para el cuidado de sus estudiantes.
Durante la actividad se realizó el simbólico corte de cinta que dio por inaugurado el espacio DescomPRÉSATE, en donde los estudiantes podrán relajarse, hacer una pausa de sus actividades y cuidar su salud mental.
Paola Cornejo Fleming,coordinadora de CESIC señaló que “este proyecto nació en base a la necesidad de darle un trato más proactivo y validar todo lo que son los problemas emocionales de los estudiantes. Ante esto, nosotros apoyamos el proyecto presentado por los estudiantes y formamos este espacio que finalmente es para que ellos estén cómodos, que no se sientan mal por descansar, que volvamos a pintar, volvamos a jugar, a conectarnos con nuestra niñez para ahí poder desarrollar más las herramientas para enfrentar todo lo difícil que es el proceso académico”.
Sobre los motivos que llevaron a CESIC a apoyar este proyecto desde el primer minuto, Paola explica que “acá en el centro de simulación nos ha tocado muchas veces estudiantes que sufren desregulaciones emocionales y creemos que el uso de este espacio sobre todo en los break los ayuda bastante. Los estudiantes llegan hasta antes del almuerzo y es muy grato verlos riéndose, pintando mándalas, jugando, llenando test de autoevaluación, de autoconocimiento y ha sido bien gratificante los resultados que hemos visto”.
Bienestar y salud mental
DescomPRÉSATE es un proyecto estudiantil el cual permitió habilitar un espacio en el Centro de Simulación y Procedimientos Clínicos Facimed, el cual fue creado para que los estudiantes puedan hacer una pausa durante su jornada, desconectarse por unos minutos y encontrar distintas herramientas para relajarse, organizarse y cuidar su bienestar.
Romina Araneda, explica que “el objetivo del proyecto es la prevención, promoción de la salud mental y el bienestar estudiantil en los estudiantes que asisten a CESIC y se origina porque como becarios visualizamos alta prevalencia de episodios de ansiedad, de crisis de angustia que se originaban a partir de simulaciones clínicas o evaluaciones”.
“Considerando eso, nosotros quisimos generar este proyecto para poder disminuir esta tasa de episodios o para simplemente entregar una herramienta de distracción o de entretención a los estudiantes entre simulaciones de clases”, agrega Romina.
Respecto a cómo fue el trabajo para lograr concretar este proyecto, Romina explica que “primero lo conversamos nosotros como becarios, porque aquí se nos incentiva como becarios a siempre plantear cosas nuevas, es parte de nuestra evaluación. Entonces, a partir de eso lo conversamos con dirección de CESIC y tuvimos una muy buena acogida desde el inicio porque esto es un tema que se vive a diario”.
En cuanto a la acogida que ha tenido este proyecto por parte de los estudiantes, la encargada explica que “hemos visto que en primer lugar los estudiantes ahora se sienten en un espacio mucho más acogedor. Los vemos estar mucho más tiempo en este espacio a modo de distracción, no solamente porque tienen que estar aquí”.
Finalmente, Romina hace una reflexión sobre la importancia de abordar el bienestar y la salud mental de los estudiantes por parte de ellos mismos, indicando que “la sobre exigencia a veces que tenemos o la exigencia académica que tenemos debe ser acompañada con elementos de bienestar. Nosotros tenemos que cuidar nuestra salud mental, cuidar nuestros hábitos porque el día de mañana cuando ya nos toque trabajar o exponernos a situaciones un poco más estresantes, tenemos que tener estas herramientas”.
“Entonces hago el llamado a que los estudiantes no sientan vergüenza, a que acudan a los servicios de ayuda que ya existen, que cuenten con amistades, que, sí quizás se sienten solos, acudan a los servicios que imparte la misma universidad, etcétera”, indicó finalmente.
